健康と運動 仕事帰りに歩く 2006年8月7日 nobuatsu コメントする 仕事の帰りに少し歩いてみた。モノレールで5駅分。約5km。50分くらいかかった。 先日、お会いしたHOLICの客のM氏が、仕事帰りに歩いていると聞いて、まねしてみた。 肩凝りがひどいが日焼けもひどいので、マッサージには行けない。プールで400mほど流して水風呂に浸かり、今日の活動は終わり。