今週の金曜日までプールが工事で休館なので、少しジョギング。
距離はおよそ6.7km。40分ほど走って、最後に5分間歩いてクールダウン。
大腿と腹筋が痛くなった。ふくらはぎに来るのは明日以降と思われる。
距離を図るのにはALPSLAB routeを使った。「道に沿って結ぶ」が非常に便利。
http://route.alpslab.jp/create.rb
月別アーカイブ: 2007年6月
mixiにも投稿する実験
mixi日記にMTから投稿するプラグインを発見したので、試してみる。
OpenMagicVox.net MT3.3のTransformerに対応したmixiSync 1.41を公開（http://www.magicvox.net/archive/2006/12051252/）
FOX通信 mixi日記にMTから投稿するプラグイン（
http://www.magicvox.net/archive/2006/12051252/）
ブルートレイン
いま新橋駅で大分に行くブルートレインとすれ違った。初めて見た。乗りたい。
インドの写真
整理がぜんぜんできていないが、Flickrに載せはじめた。
ときどき見ると、枚数が増えたりやコメントの追加されてるかも。
http://www.flickr.com/photos/nobuatsu/sets/72157600333703946/
話題の年金について。
インターネットで加入状況の記録などを見れるようなので、登録してみた。転居、転職があるので、どうなっているか気になる。IDなどは郵送で届ようだが、大量の登録申し込みで遅くなるらしい。
水の備蓄
大地震などに備えて、ペットボトルの水（２Ｌ x ６本）を購入。しばらく前にしまっておいた水を飲んでしまったのを思い出して。１人１日あたり３Ｌ必要で３日分を備蓄するなら（下記、リンク参照）、まだ足りないが全く水がない状態は解消できた。
流しそうめん会
高円寺在住のバンド仲間、S氏宅で流しそうめん。大人が７人集まって東急ストアに行き、食べたいものを食べたいだけ買って、素麺大会。卓上流しそうめんの機械を初めて見た。めんつゆの中で梅干を崩すのもおいしいことを知る。水を入れすぎてあふれたり、１００均のコルク抜きが折れたり、熊のぬいぐるみで遊んだり、くだらないことで大笑いしたり。次はバーベキューか、第二回そうめん会か。
そして高円寺の夜が更ける。
