一昨日
肉野菜炒めと卵ご飯
・ベーコン１１０ｇ（賞味期限１日過ぎ）
・豚肉９０ｇ
・白菜１／８
・ねぎ２０ｃｍ
・ご飯２５０ｇ
・卵１個
チャーハンのつもりで具を炒める。量が多くてご飯は入らず。チンして卵ご飯に。鍋の残りがやや片付く。

昨夜
野菜の塩茹でとスープうどん
・若どりささみ１個
・白菜１／８
・人参 少々
・かぶ１個
・うどん（ゆで）１Ｐ
・卵１個
うどんの具になりそうなものを茹でる。塩少々。うどんが入らないので、ざるにあげて、ゆで汁をとっておく。ゆで汁を鍋に戻してうどんと塩胡椒を入れる。卵を入れる。

野菜のスープっておいしい。