健康と運動 今日は水泳を少々。 2009年1月21日 nobuatsu コメントする 22時近くなったけれど、プールにいって700m泳いだ。 今年はまだ二回目だが、体が動くようになるまで続けたいと思う。 心地よい疲労だが、ビール飲むのはやめたほうがよかったかもしれない。